5 Olahraga Untuk Menambah Tinggi Badan

5 Olahraga Untuk Menambah Tinggi Badan – Mempunyai badan yang tegap serta tinggi merupakan idaman bagi pria maupun wanita. Dengan tubuh yang tinggi,umumnya setiap orang akan merasa percaya diri bertambah. Selain menambah kepercayaan diri,memiliki tubuh tinggi juga bisa memudahkan kita untuk keterima kerja.

Memiliki badan pendek karena faktor keturunan bukan merupakan suatu halangan untuk memiliki tubuh tinggi. Dengan mengonsumsi makanan yang akan kaya protein dan gizi dapat mempercepat perkembangan tubuh. Selain itu,olahraga juga dapat membantu kita memiliki tubuh tinggi. Olahraga dibawah ini dapat bisa anda lakukan untuk menambah tinggi badan.

1. Lompat Tali

Melakukan lompat tali secara rutin di pagi atau sore hari dapat membantu pertumbuhan tinggi badan. Kalian dapat melakukan lompatan sebanyak 100-150 kali untuk hasil yang memuaskan. Selain itu lompat tali juga dapat memperkuat otot khususnya dibagian kaki.

2. Push Up

Cara ke-2 yaitu push up. Selain memperkuat oto bagian lengan. Push up juga bisa menambah tinggi badan kita. Kalian dapat melakukan push up sebanyak 50-100 kali. Dalam melakukan push up mata kita jangan terus-terusan menatap ke bawah nanti akan mengurangi ketajaman mata.

3. Renang

Renang juga bisa kalian lakukan jika ingin menambah tinggi badan. Selain menambah tinggi badan,renang juga dapat membantu paru-paru kita agar tetap sehat. Kalian bisa melakukan renang sebanyak 2 atau 3 kali dalam seminggu. Tapi kebanyakan orang akan malas atau sibuk untuk melakukan renang padahal manfaat renang ini sendiri lumayan banyak.

4. Basket

Olahraga yang banyak diminati ini juga bisa menambah tinggi badan. Semua teknik dasar basket memiliki pengaruh dalam pertumbuhan tulang,misalnya jump and shooting. Oleh karena itu,kebanyakan pemain basket memiliki postur tubuh yang tinggi. Lebih menyenangkan lagi untuk mengajak teman kalian bermain bersama.

5.Bersepeda

bersepeda merupakan olahraga yang tidak terlalu sulit dan pasti bisa dilakukan oleh banyak orang. Pasalnya dalam bersepeda memiliki tumpuan pada kaki. Dan hasilnya akan membuat kaki kita meregang. Bersepeda lebih menyenangkan jika dilakukan oleh banyak orang. Kalian bisa bersepeda sebanyak 3 kali seminggu untuk memiliki tubuh ideal.

Nah cukup sekian pembahasan kali ini mengenai Olahraga Untuk Menambah Tinggi Badan. Semoga ulasan ini bermanfaat. Jika ada rekomendasi olahraga lainnya kalian dapat komen dibawah. Thank sebelumnya and salam Smart